V rámci individuálního nebo skupinového cvičení (dle domluvy) nabízím tyto aktivity:
- Aktivace před tréninkem
- Trénink bránice
- Stereotyp dýchání
- Posilování běžeckých svalů pro zlepšení rychlosti a výkonosti
- Kompenzační cvičení
- Strečink
- Plyometrický trénink
- Uvolňování fascií, rolování
- Uvolnění chodidla
- Práce s pánevním dnem
- Rytmické cvičení
- Nácvik správné techniky běhu